Te weinig bewegen: 1 op de 10 oorzaken van overlijden

Geplaatst op: 19-07-2012

Te weinig bewegen: 1 op de 10 oorzaken van overlijden

Uit een onderzoek van de Harvard Universiteit van Texas blijken wereldwijd 5,3 miljoen mensen per jaar te overlijden door te weinig lichaamsbeweging. Door het gebrek aan beweging zijn de sterftecijfers bijna net zo hoog als de sterfgevallen ten gevolge van roken.

Het onderzoek werd gisteren gepubliceerd in het medische tijdschrift The Lancet.

Nadelen benoemen

Volgens de onderzoekers is het erg belangrijk dat er behalve de voordelen, ook wordt gewezen op de nadelen bij te weinig beweging wat de risio's vergroot op o.a. obesitas, hart-en vaatziekten en obesitas (overgewicht). Het advies is dan ook om minimaal vijf keer per week meer dan 30 minuten per dag te bewegen. Ook gezond en verantwoord eten is van belang. Vaker de fiets pakken is dan ook zeker een optie.

Meer artikelen

Schrijf u in voor de nieuwsbrief